Một đĩa mì trộn với màu xanh của bí ngòi, cay thơm của tiêu, béo mặn của phô mai đảm bảo đủ dinh dưỡng và sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho gia đình bạn
Mì trộn bí ngòi

Nguyên liệu cần có:

  • 1 gói mì Spaghetti khô
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 quả bí ngòi cắt lát mỏng theo chiều doc
  • 3 tép tỏi
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà-phê lá xô thơm (sage)
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà phê lá hương thảo tươi (rosemery)
  • 2 muỗng canh phô mai Feta bào mỏng
  • 1 quả chanh vàng
  • Muối biển và hạt tiêu đen
  • dầu chiên

 

Hướng dẫn cách làm:
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

  • Cho chút xíu muối vào nước, cho mì ống vào và luộc mì trong khoảng thời gian từ 10 – 12 phút, sau đó với nhanh ra và nhúng ngay vào nước lạnh để mì dai. Bạn nhớ không để quá lâu, nếu không mì sẽ bị nhão, nát. Sau đó, ngâm mì trong nước lạnh khoảng 3 – 5 phút, vớt ra và để ráo. Tiếp đó rưới một ít dầu ô-liu và sau đó pha trộn nhẹ tay để các sợi mì không bị dính lại với nhau.

luoc mì

 

Mì đã trụng

  •  Lá xô thơm (sage) đem cắt nhỏ.

Sage

  • Lá hương thảo (rosemary) cắt nhỏ.

lá hương thảo

Mách bạn: Hai loại lá trên bạn có thể tìm mua tại Ân Nam hoặc các cửa hàng bán gia vị món Âu trên đường Hàm Nghi, Q.1, TP. HCM.

  • Tỏi đem thái lát mỏng rồi băm thật nhỏ.

băm tỏi

  • Bí ngòi cắt theo chiều dọc, ngâm với nước muối nhạt để không bị thâm.

Bi-1ngòi

  • Sau đó cho bắc chảo dầu nóng, cho bí ngòi vào đảo nhanh khoảng 4-5 phút, rồi nêm muối tiêu cho vừa ăn. Tiếp đó cho tỏi băm và lá hương thảo, lá xô thơm xắt nhỏ. Đảo hỗn thêm khoảng 1 phút để các gia vị thấm và quyện đều vào nhau. Tắt lửa.
  • Phô mai bào mỏng bóp vụn.

Bột phô mai

  •  Bào vỏ chanh nhỏ nhuyễn.

zucchini_and_lemon_spaghetti 3

  • Trộn chanh với phô mai thêm chút muối. Lưu ý chỉ thêm một chút bởi phô mai Feta có vị mặn.
  • Sau đó trộn thật đều mì với hỗn hợp bí ngòi, phô mai, vỏ chanh, rắc chút tiêu. Dùng ngay.
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

 

Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bi ngoi tron mi cach lam mi tron bi ngoi mi tro bi ngoi ngon

nấu ca kho Mì trứng xào bot vai ướp thịt lẩu banh mi chien Ăn bánh đa cá Quỳnh côi đúng chuẩn mut Tet canh ga la chanh phô mai xúc xích chiên mang vit chè khúc bạch làm lạc rang muối ớt nước kim chi bun moc bac ha ý tưởng tôm hấp tàu hủ Xôi đậu hũ nhồi thịt Ä Ã³i cơm cơm chiên bát quái thơm món chiên lam banh le cuon ngan lop Toi gan Tái chế đồ đạc đậu trắng trung muoi mochi xoai lòng non xào cá nâu Hàn Quốc Giảm Cân cơm cơm chiên bát quái thơm món chiên cach nau xoi dua hat dẻ salad dua leo Cách chọn hoa quả tươi ngon việt nam bữa trưa công sở banh chocolate almond logs xoi do den sup gà nen tom thit rim sa te chè nếp long nhãn Cách Lam khoai mi hap làm dorayaki chiên trắng Món Ngon ca dau hu non hap trung cach nau che tran chau công thức bánh tiramisu đơn giản 3 b cach lam xoi ga hap la sen cách nấu bún chay húê tác Cách làm gà nướng salad khô bò ca keo kho khe Thịt lon xao súp lơ san hô thịt bò trộn dưa leo nướng thịt ba chỉ cuộn bí đỏ cãƒæ cách làm bánh pudding hoành thánh lá homemade Nga Nguyễn cach che bien mit D giáng bong lam dua banh beo ngot nuoc dua tom hap cach lam mam loc chung thit bam Thit heo kho Nước hàng Banh bong lan rau cai xao thit heo công thức làm bánh xào thịt bò banh kem Tao nước uống giải nhiệt dưa lưới dưa suong sa cá trê kho gừng cá kho Nam bộ Xuân gan rán ngũ vị Hướng dẫn làm chú thỏ xinh xắn với ot chuong nhoi thit mẹo làm bánh brulee Mực chiên cách làm chè chuối cốt dừa Bánh papparoti nhân kem trứng bông cải xanh nui thịt gà Tiều Phu Thứ bap no sườn non hormone tăng trưởng mon ngon moi ngay chiken pasta bún thịt thịt gà nghỉ bánh trung thu hương rượu vang com tom ngon cà thu kho trà xanh Làm Bánh ram cach lam xoi do den Lam rau cau sua cach nẠu mon canh moc bong cai nau suon chiên giòn phô mai cà hap bánh chuối món ngọt món nướng Trâm cach lam mi trung vị thach rau cau hủ tíu xào công thức gỏi bông điên điển trộn chả ngon canh móng giò Cánh gà chiên nước Mắm bún thang